こんにちわ！CATです。
コロナにも負けず筋トレしてます。突然なんですが、、、
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バターコーヒー始めました！
同僚から「シリコンバレーで流行ってるバターコーヒー朝飲むと痩せるってよ！
1ヶ月で10キロ痩せた人もいるらしい」…って聞いて、流石にそれは無いだろって思いながらも筋トレと併せて飲めば効果あるかなって思って始めました！
実は始めてから２週間くらい経ってます。この前、更新した時も飲んでたんですよね…でも77.7キロでした（泣）
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バターコーヒーの材料は？
1. クリスマスに買ったスタバのコーヒー
2. グラスフェッドバター（牧草だけ食べた牛のバター）
3. ココナッツオイル
これらを混ぜ混ぜして朝6時10分に朝ご飯の代わりに飲む。元々、朝ご飯の食べないので代わりになってないw
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味の方は。。。
バターの入ったコーヒーっっw
スタバのコーヒー自体が苦くないのか、ココナッツオイルのせいか、苦味が感じられませんね。。。
腹持ちが良いって言われてますね。そう言えば朝、完食しなくなりました。
取り敢えず3ヶ月位続けてみます。
ではでは！！
