首の肉が取れない - CATのゆったりライフ

こんばんわ！CATです。

１週間トレーニングしたので痩せてるかと思ったのに、77.7kgでした。。

体重変化ないし、無駄にラッキーセブン。。

平日も毎日24分のランニングと6分間トレーニングは欠かさずやってるのにテンション下がります。

継続して運動しているのですが、最近気づいた事が妙に。。。

もーね、こんな感じで掴めるんですよ！

毎日一緒に通勤しているおじいちゃんから、「〇〇君、太ったね。首の肉凄いよ。。」って言われたんですよね。最初気にしてなかったんですが、自分で鏡見て気づいたのが

妙に首太いんですよ。頭あげると、肉掴めるし。。。

調べたら、姿勢が悪いと首や顎の筋肉が緩むみたい。。

取り敢えず首周りを痩せないと、他の部分が痩せてきたのに見た目的に変やん。。。

調べてみたら圧倒的に首や顎の筋トレって少ないですね。

首自体はグルグル回すか、口を横にして「イー」ってやるくらいか。

顎はどうやら舌の筋肉を動かす事みたい。

てっ事で毎日の通勤する間、暇なんで、これやってみようかと。

これなら運転手の横でやれるw

んで、終わったら舌の運動でこれ。

どの位効果あるのか分からないけど、この人だいぶ変わってるし毎日試しみようかなと。効果出たら報告します。それでは！